Quando nasce un bimbo (e non un bimbo qualsiasi, ma il nostro bimbo!) ogni mamma nutre aspettative, sogni, progetti. Per la stragrande maggioranza, non sono progetti definiti, ma sono piuttosto aspirazioni, desideri, immagini di come sarà il futuro: quando gattonerà, quando mangerà la prima pappa, quando camminerà, quando parlerà… Per molte, anche quando dirà la sua prima parola in inglese.

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Il training autogeno è una delle tecniche più conosciute per aiutare le future mamme a controllare l’ansia e la paura, in vista del parto, e attenuare il dolore del travaglio. Consiste nel visualizzare tutti i muscoli del proprio corpo, localizzare quelli contratti per la tensione nervosa e imparare ad allentarli. La respirazione, che deve essere regolare, lenta e profonda, riveste un ruolo fondamentale nel processo di rilassamento. Continua a leggere

Finito il corso pre-parto in piscina pensiamo subito a quando porteremo il piccolo in piscina con noi. Ma quando? Appena nato sarà troppo presto? In verità non esiste una regola, ma l’importante è che la mamma lo desideri e che sia pronta senza ansia a questa piacevolissima avventura. Continua a leggere

L’Unione europea impone che la quantità di PM10 nell’aria non superi i 50 microgrammi al metro cubo per più di 35 giorni l’anno. A Milano nel 2008 la centralina di via Pascal ha superato la soglia per 103 giorni, mentre nel 2009 a fine ottobre eravamo già a quota 70 giorni, si leggeva su Corriere Magazine Continua a leggere

Lo yoga è una corrente spirituale sviluppatasi in India circa 5.000 anni fa. Basata sul principio dell’indissolubile legame che lega il corpo allo spirito e l’essere individuale all’universo che lo circonda, ha dato origine a un complesso sistema filosofico e religioso.  In realtà, in Occidente esso è andato affermandosi soprattutto come disciplina mirata al raggiungimento del benessere fisico e psicologico tramite specifiche tecniche di rilassamento e concentrazione. Continua a leggere

Da un po’ di tempo si sente sempre più parlare del mitico cerchio che fa divertire non solo i piccoli ma anche gli adulti: l’hula-hoop. Nobili e vip sono stati stregati dalla magia e dal divertimento di questo semplice gioco di culto. La bellissima Rossella Brescia, ballerina e co-conduttrice insieme a Nicola Savino di Colorado, confessa a LABITALIA la sua passione per l’hula-hoop: Continua a leggere

E’ stato presentato ieri a Milano il volume “Imparare giocando – vademecum di giochi per la scuola primaria”, frutto della collaborazione tra la Direzione generale Sport e la Direzione regionale scolastica, con il supporto di un pool di pedagogisti, psicologi, tecnici delle scienze motorie. Vengono rispolverati e riproposti 25 giochi di gruppo di un tempo, Continua a leggere

Non poteva che arrivare dall’Olanda il passeggino che diventa bicicletta. Estremamente versatile, si trasforma da bici a passeggino e viceversa in soli 20 secondi. Si può anche agevolmente richiudere, quando occorre caricarlo in macchina. Pesa circa 20 kg ed è dotato di cambio. Continua a leggere

Cammina come Oscar Pistorius, l’atleta che inizialmente era stato escluso dalle Olimpiadi di Pechino, ma è molto, molto più giovane: è Ellie Challis, 5 anni, che ha avuto mani e gambe amputate a 16 mesi, in seguito a una meningite. Le protesi tradizionali, rigide, erano troppo dolorose per lei: qualche miglioramento l’ha avuto nel 2006, quando le hanno dato delle protesi che si piegavano in corrispondenza dell’articolazione del ginocchio; da qualche mese, con queste protesi flessibili in fibra di carbonio, le stesse di Pistorius, la sua vita è cambiata. Unico problema: il costo – Continua a leggere

Ogni genitore è cosciente che la pratica di uno sport favorisce la crescita armoniosa e lo sviluppo psicomotorio, oltre a creare le basi per un benessere fisico duraturo e contribuire alla prevenzione di sovrappeso, obesità, ipertensione e diabete. Continua a leggere

L’obbiettivo principale dei corsi di preparazione al parto è di dare alla futura mamma tutte le informazioni necessarie sulla gravidanza, sul parto e sul neonato in modo da renderla il più possibile parte attiva dell’evento straordinario che sta vivendo. E’ necessario iscriversi intorno all’inizio del secondo trimestre in quanto solitamente hanno inizio alla fine del secondo trimestre, intorno alla 28 settimana di gravidanza. Continua a leggere

Il pogo stick, per chi non lo conoscesse, è un bastone fissato su una molla, con un poggiapiedi e una maniglia, che consente di saltare. Ha già quasi un secolo, ma recentemente la tecnologia lo ha reso un attrezzo da sport estremo, grazie alla sostituzione della molla con elastici ad alta resistenza. Prende il nome da Pogo, una bambina che l’inventore dello strumento, George Hansburg, ha conosciuto in Birmania nel primo Novecento. La bambina di nome Pogo andava ogni giorno a pregare, e, non avendo scarpe, utlizzava per recarsi al tempio un bastone che rimbalzava – precursore Continua a leggere