Benessere Gravidanza

Gli 8 libri imperdibili in gravidanza

Gli 8 libri imperdibili in gravidanza

Il meraviglioso viaggio lungo 40 settimane che molte donne hanno la fortuna di vivere si chiama Gravidanza. La futura mamma giorno dopo giorno sarà travolta da un turbine di emozioni: felicità ed entusiasmo nel vedere il test di gravidanza positivo, paura di non essere all’altezza, di vedere la propria vita cambiare completamente e di diventare […]

Si può usare la tinta in gravidanza?

Si può usare la tinta in gravidanza?

Si può usare la tinta in gravidanza? Ci sono delle particolari raccomandazioni a riguardo? Come regolarsi? Ecco qualche piccolo consiglio Si può fare la tinta in gravidanza? Per le mamme che vogliono sempre essere in ordine, per quelle che hanno qualche capello bianco da nascondere la tinta è un appuntamento di bellezza al quale non […]

Crampi in gravidanza, come prevenirli e combatterli

Crampi in gravidanza, come prevenirli e combatterli

  Con il caldo estivo quello dei crampi in gravidanza potrebbe diventare un disturbo veramente fastidioso. Vediamo come prevenirlo I crampi in gravidanza sono uno di quei fastidi che accompagnano gli ultimi mesi di gestazione di alcune mamme e che spesso ne interrompono il sonno già difficoltoso. Non sempre il periodo della gravidanza è tutto rose e […]

Consigli per guidare in gravidanza

Consigli per guidare in gravidanza

Non esistono limitazioni al guidare in gravidanza se non in presenza di alcune controindicazioni specifiche diagnosticate da un medico. Eppure in tante ci scrivete esprimendo dubbi e perplessità sull’argomento. Le paure Una donna quando è incinta ha paura di nuocere con il proprio comportamento anche e soprattutto involontario alla salute del feto. Ecco perché il timore più […]

5 consigli per dormire in gravidanza

5 consigli per dormire in gravidanza

Più passano i mesi e più diventa difficile dormire in gravidanza. Se nel primo trimestre la sonnolenza e la sensazione di stanchezza sono molto frequenti, nell’ultimo trimestre della gestazione a causa del pancione piuttosto ingombrante le future mamme non sempre riescono a rilassarsi e a trovare delle posizioni comode per riposare bene.  Ecco perché i nostri […]

Stitichezza in gravidanza: dieta e consigli per prevenirla

Stitichezza in gravidanza: dieta e consigli per prevenirla

I problemi di costipazione accompagnano spesso il periodo della gravidanza. Come prevenirli? Vediamo qualche consiglio. Come prevenire la stitichezza in gravidanza? Sono tante le mamme che nel periodo dell’attesa soffrono di questo disturbo molto fastidioso. L’insieme di diversi fattori come l’effetto del progesterone sulla muscolatura dell’intestino, il peso dell’utero e l’attività fisica ridotta causano in tante […]

10 cose della gravidanza che nessuno ti ha mai detto

10 cose della gravidanza che nessuno ti ha mai detto

L’annuncio della propria gravidanza è di solito accompagnato dai più disparati commenti. Dalla comprensibile gioia alle perle di saggezza. Perché state sicure che anche la signora dell’edicola nel momento in cui capirà che voi state aspettando un bambino, a tal riguardo avrà qualcosa da dirvi. Nel bene e nel male. Il mondo è bello perché […]

Nausea in gravidanza: i medicinali omeopatici per vivere serenamente i 9 mesi

Nausea in gravidanza: i medicinali omeopatici per vivere serenamente i 9 mesi

  La nausea in gravidanza è un sintomo piuttosto usuale, soprattutto se si tratta del primo figlio. Si calcola infatti che circa il 70 % delle donne in attesa affronti questa esperienza. La nausea compare in genere tra le sesta e la settima settimana di gravidanza, e può essere un fastidio leggero, oppure produrre effetti più […]

Disegnare sul pancione: i vantaggi del bump painting

Disegnare sul pancione: i vantaggi del bump painting

Una delle attività creative che è possibile svolgere durante un corso preparto è il bump painting. Si tratta di una pratica che viene utilizzata a scopo prevalentemente ludico, ma anche per aiutare la donna in dolce attesa ad affrontare meglio i cambiamenti che riguardano la gravidanza e le conseguenze psicologiche talvolta negative della crescita del […]

Il magnesio, prezioso alleato per ritrovare e mantenere il benessere femminile

Il magnesio, prezioso alleato per ritrovare e mantenere il benessere femminile

 Oggi parliamo di Magnesio, della sua importanza e dei disturbi a cui si va incontro se non ne assumiamo a sufficienza. Sono il 77% le Italiane che soffrono di disturbi derivanti da una carenza di magnesio. Questo minerale, fondamentale per la nostra vitalità, ha un’azione indispensabile su un buon numero di meccanismi fisiologici e può influire profondamente […]

Cosa fare nel primo trimestre di gravidanza

Cosa fare nel primo trimestre di gravidanza

Il primo trimestre di gravidanza è una fase particolarmente delicata della gestazione. I primi tre mesi sono infatti  quelli in cui si svolgono alcuni dei processi importantissimi della gravidanza: l’annidamento dell’ovulo fecondato nella parete interna dell’utero la formazione degli organi del bambino. Per questo è molto importante che la futura mamma durante il primo trimestre […]

Trattamenti di bellezza in gravidanza: ecco cosa serve sapere

Trattamenti di bellezza in gravidanza: ecco cosa serve sapere

I trattamenti di bellezza durante la gravidanza consentono alla gestante di prendersi cura del proprio corpo, aiutandola ad affrontare al meglio i cambiamenti fisici che la gravidanza comporta. Spesso, però, si pensa che i trattamenti di bellezza siano da evitare perché pericolosi: attorno ad essi gravitano dei luoghi comuni che, durante un corso preparto, un’ostetrica […]