Benessere

Torna l’ora legale perché ci sentiamo così stanchi?

Torna l’ora legale perché ci sentiamo così stanchi?

Primo giorno di primavera, 21 marzo e anche se fa ancora freddo le giornate si stanno allungando. La bella stagione è alle porte ma. C’è un ma. Come ogni anno anche quest’anno tornerà l’ora legale. E con essa qualche piccolo malessere e disturbo. Quando entrerà in vigore La data per l’entrata in vigore dell’ora legale […]

5 buoni motivi per usare il miele nella dieta quotidiana

5 buoni motivi per usare il miele nella dieta quotidiana

Come viene prodotto il miele? Come si distingue e si apprezza un miele di buona qualità? Quali vantaggi presenta, rispetto ad altri dolcificanti? Quali sono, oltre al miele, gli altri prodotti apistici? Ecco quello che abbiamo scoperto sul mondo delle api e del miele Quando ho annunciato alla mia bimba che presto sarei andata in […]

Donne: smettiamola di farci la guerra impariamo ad amarci

Donne: smettiamola di farci la guerra impariamo ad amarci

Non compilerò una lista di buoni propositi per il 2018 – posso tranquillamente utilizzare quelle degli anni passati – del resto sono come nuove, inutilizzate. Preferisco piuttosto concentrarmi su un unico obiettivo, noi: le donne. Non è banale. Non è scontato. E vi racconterò perché. Non di solo blog La nostra redazione è composta da […]

Da 3 gennaio 2018 Leggi tutto →
Stress da rientro? Il decalogo per combatterlo

Stress da rientro? Il decalogo per combatterlo

Le vacanze sono oramai finite e tutti – chi prima chi dopo – siamo alle prese con un sentimento misto di nostalgia e affaticamento chiamato stress da rientro. Sunday Blues Le spiagge dorate e le acque cristalline sono già un ricordo. La pace e la quiete dei boschi e delle montagne un eco lontano. Ognuno di […]

Pink is good ottobre mese della prevenzione del tumore al seno

Pink is good ottobre mese della prevenzione del tumore al seno

Pink is good, facciamo nostro il claim della campagna della Fondazione Veronesi. Il rosa è il nostro colore. E con questa tonalità da anni si identificano e si “tingono” le campagne internazionali per la prevenzione del tumore al seno. Il tumore al seno La campagna Pink is good, invita tutti a contribuire sostenendo e partecipando al […]

Come distinguere depressione post parto e baby blues

Come distinguere depressione post parto e baby blues

Depressione post parto e baby blues non sono la stessa cosa. L’esperienza della maternità non è solo gioia e felicità esiste un lato più o meno oscuro che ciascuna donna conosce bene ma che spesso non è in grado di rilevare e valutare da sola. La nostra Valentina Tenani ha intervistato la dottoressa Paola Cipriano, […]

Pavimento pelvico esercizi per rafforzarlo

Pavimento pelvico esercizi per rafforzarlo

Pavimento pelvico esercizi per questo sconosciuto, ancora oggi questa regione muscolare infatti vive di imbarazzi e silenzi. Vuoi per la sua posizione, vuoi per i tanti limiti culturali e sociali del pavimento pelvico, quale che siano le ragioni, di questa zona, dell’insieme delicato di muscoli che si intrecciano fra loro e chiudono verso il basso il […]

Holoil: una rivoluzione nelle medicazioni avanzate multifunzionali

Holoil: una rivoluzione nelle medicazioni avanzate multifunzionali

Abbiamo avuto la fortuna di visitare e conoscere da vicino l’azienda Ri.Mos. e i suoi prodotti Holoil, per uso umano, e Hypermix per gli animali. Come promesso a chi ci ha seguito qualche settimana fa sui canali social di Blogmamma, siamo pronte a raccontarvi la nostra splendida esperienza presso un’azienda che per i suoi prodotti […]

La prevenzione del tumore al seno su Instagram #touchthem

La prevenzione del tumore al seno su Instagram #touchthem

Nel mese di marzo la campagna di prevenzione del tumore al seno lanciata dalla Fondazione Ant Italia ONLUS, Assistenza Nazionale Tumori invita le donne a sfidare la censura di Instagram sui nudi femminili. Il nome della campagna è emblematico CensorshipforCancer. Le donne sono invitate a sfidare remore e regolamenti e a condividere con l’hashtag #touchthem le foto dei propri seni coprendoli con […]

Depurarsi dopo le feste: succo detox alle melagrane, ananas e limone

Depurarsi dopo le feste: succo detox alle melagrane, ananas e limone

Un succo depurativo a base di melagrana e ananas per mettersi in forma dopo le abbuffate di Natale. Come ogni anno, dopo le feste siamo piene di buoni propositi per un nuovo inizio in ambito lavorativo, familiare e naturalmente della nostra forma fisica. Sinceramente non so quanti punti della lunga lista riuscirò realmente a seguire, […]

5 consigli per mettersi in forma prima delle vacanze

5 consigli per mettersi in forma prima delle vacanze

Come prepararsi alle vacanze ritrovando il benessere psico-fisico! Le vacanze tanto desiderate stanno per arrivare, mare o montagna che sia sarà un momento di relax… Uhm ma ne siamo veramente sicure? Con i pargoli al seguito forse non saranno esattamente come ce le immaginiamo, belle sì ma decisamente più movimentate! Allora prepariamoci per goderci al […]

Ciliegie in gravidanza: si possono mangiare?

Ciliegie in gravidanza: si possono mangiare?

La frutta fa bene ma una mamma in attesa deve fare particolare attenzione a quale scegliere, emblematico il caso delle ciliegie in gravidanza. Il problema di consumare le ciliegie non si pone infatti per i frutti in sé ma per la loro qualità. Come avevamo segnalato in questo post  quando si consuma frutta in gravidanza è bene […]