Da 10 dicembre 2009 1 commento Leggi tutto →

Integratori: quando darli ai bambini?

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. Oggi li chiamiamo “integratori” e il loro utilizzo può avvenire in modo del tutto libero, trattandosi di prodotti acquistabili direttamente al supermercato. Ma sono veramente necessari? Sono efficaci? Servono davvero a tirare su i nostri figli o non servono a nulla?

Una cosa è certa che l’organismo del bambino non fa mai niente per caso. In genere uno stato di affaticamento è una condizione del tutto naturale durante la crescita e che passa da sola con un adeguato riposo. Per evitare che la stanchezza si trasformi in un vero e proprio problema, si possono aiutare i nostri ragazzi con rimedi molto semplici, che non alterano artificialmente la chimica dell’organismo e rispettano i cicli naturali.

Se la stanchezza persiste per mesi ed il pediatra ha escluso la possibilità di una malattia, la prima cosa da fare sarà rivedere l’alimentazione (spesso sregolata e ipercalorica) del bambino e considerare “i carichi di lavoro” a cui è sottoposto (attività sportive e ludiche comprese).

Dunque quando è opportuno ricorrere ai ricostituenti per bambini e ragazzi? Ci sono alcuni segnali che possiamo imparare a riconoscere per intervenire nel modo giusto:
stanchezza (“astenia” la chiamerebbe il pediatra), una sensazione soggettiva, riferita dal ragazzo, di riduzione o mancanza di forza, di energia o di vitalità. Raramente in età infantile può comparire una “sindrome da stanchezza cronica”, caratterizzata da fatica cronica persistente per almeno 6 mesi e non alleviata dal riposo;
scarso appetito (inappetenza) che se non dovuto a malattia acuta, solitamente è in relazione a un’errata percezione degli adulti di quanta fame dovrebbe avere il bambino;
debolezza e affaticamento, stato di spossatezza fisica, difficoltà a compiere attività fisica, il bambino si stanca più facilmente dopo uno sforzo fisico, a volte anche dolori muscolari;
diminuzione della concentrazione con difficoltà di apprendimento scolastico, disattenzione, riduzione improvvisa della memoria;
infezioni ricorrenti in particolare tonsilliti, bronchiti, cistiti ecc.

Ma cosa sono i ricostituenti?

I ricostituenti sono integratori costituiti da vitamine, aminoacidi, sali minerali e altri fattori stimolanti. Esistono fondamentalmente due grandi categorie di integratori:
– completi, formati da tutti i vari tipi di nutrienti;
– monocomposti che contengono solo un tipo di nutriente, per esempio solo una vitamina o solo un sale minerale.
Per definizione, tutti questi prodotti sono destinati a integrare un’alimentazione normale, cioè variata, equilibrata, che apporta il giusto fabbisogno di calorie e di principi nutritivi, equamente distribuiti.

Ci sono comunque fasi critiche in cui è più probabile che l’organismo del bambino o del ragazzo abbia bisogna di integratori ricostituenti:
periodo di convalescenza, dopo una malattia acuta (specialmente se infettiva) o un intervento chirurgico;
– dopo l’uso prolungato di farmaci soprattutto antibiotici e cortisone, che abbassano le difese immunitarie;
durante e dopo una gastroenterite, in questi casi sono necessari una terapia reidratante e fermenti lattici;
in ragazzi ancora in fase di crescita e che praticano molto sport.

E voi mamme avete mai fatto uso di integratori per i vostri ragazzi?

Immagini:
piedmontvista.com
dailymail.co.uk
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Blogmamma.it ha carattere divulgativo. I punti di vista e le informazioni date non intendono in nessun caso sostituirsi al parere del medico, che invitiamo sempre a consultare in caso di dubbio.

1 Comment on "Integratori: quando darli ai bambini?"

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  1. Alessandra scrive:

    Buon giorno!!io ho seguito il consiglio del mio pediatra di fiducia..mi ha prescritto il LUDEVIT GOCCE e anche il mio bambino si sta trovando realmente meglio!!ha un ottimo prezzo in confronto agli altri ed ha un sapore decente considerando che c’è l’olio di fegato di merluzzo puro di prima filtratura!!informata bene per la salute del mio bebè..consigliato!!!

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