Già nello speciale Fertilità e Sterilità abbiamo accennato all’ovulazione. Non sempre conosciamo processo, pertanto vediamo di approfondire l’argomento.

Che cos’è l’ovulazione

L’ovulazione è l’ultima fase della follicologenesi, ossia la maturazione dei follicoli che contengono gli ovuli. La follicologenesi dura circa 375 giorni, che corrispondono esattamente a  tredici cicli mestruali. Il processo inizia continuamente, nel senso che in ogni momento le ovaie contengono follicoli in tutti gli stati di sviluppo, e finisce quando l’ovocita maturo e si separa dal suo follicolo in un processo chiamato, appunto, Ovulazione.

Pertanto l’ovulazione è il processo attraverso il quale l’ovocita viene espulso dall’ovaio,un evento importantissimo ma dell’esigua durata di circa 15 secondi. Al contrario della spermatogenesi maschile che può durare in modo indefinito, la follicogenesi finisce quando i follicoli nelle ovaie finiscono. La fine dei fellicoli determina l’inizio della menopausa.

A differenza di quanto si crede l’ovulazione non avviene circa 14 giorni prima delle mestruazioni, ma è esattamente il contrario: la mestruzione compare 14 giorni dopo l’ovulazione, ecco perchè alcune donne hanno cicli irregolari e altre periodi di variazioni della durata del ciclo. Non sto parlando della durata dei giorni di mestruazione, ma del tempo che intercorre tra una mestruzione e l’altra.

La preparazione dell’ovaio inizia il primo giorno delle mestruazioni. Il giorno dell’ovulazione l’ovulo prodotto entra nella tuba, lì potrà essere fecondato dagli spermatozoi.

Fecondazione: da quali fattori è determinata

Rimanere incinta dipende pertanto da diversi fattori:

  • dalla durata di vita degli spermatozoi
  • dalla durata di vita dell’ovulo
  • dal periodo di ovulazione

Gli spermatozoi sopravvivono nel collo dell’utero per 3-5 giorni mentre l’ovulo ha una durata di vita di 12-24 ore, quindi il periodo fertile va da 4 giorni prima dell’ovulazione a 24 ore dopo che questa ha avuto luogo.

Come individuare l’ovulazione

Molte donne non capiscono quando e se stanno ovulando, ma certi segni indicano che ciò sta avvenendo:

  • male al seno (che pare più gonfio)
  • mal di pancia, dalla parte dell’ovaio che sta ovulando
  • desiderio sessuale più forte
  • modifiche delle secrezioni vaginali, che sono più abbondanti

E’ anche vero che molte donne non presentano nessuno di quei segni! L’unico metodo per individuare con esattezza l’ovulazione è svolgere un monitoraggio ecografico dei follicoli. Si vedono crescere (o stare fermi) e poi “scoppiare”.  Certo non si possono fare centinaia di ecografie ma almeno un mese 5 o 6 volte sì per capire come funziona la nostra ovulazione.

La fase preparatoria all’ovulazione cambia da donna a donna e può variare moltissimo; una volta però che l’ovulazione c’è stata, il successivo periodo mestruale arriverà , come già detto, dopo circa 14 giorni. Alcuni fattori esterni, come ansia, stress, malattia, cambiamenti di vita ecc. possono influire sul giorno in cui avviene l’ovulazione e determinare dunque una durata del ciclo variabile.

Uno dei metodi più usati per riconoscere il giorno dell’ovulazione è il controllo della temperatura basale ossia  la temperatura rilevata al risveglio, prima di compiere qualsiasi attività.

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