Ricette bambini: frutta da bere

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Il caldo è esploso, tutti assetati e con poca voglia di mangiare! Per la merenda dei piccoli che d’estate davanti al cibo fanno storie e capricci la frutta fresca e di stagione è l’ideale, e se disponiamo di una centrifuga può diventare una bibita dissetante. Ecco qualche ricetta per una bevanda colorata ed invitante!

Centrifugato di carote e arancia

Ingredienti:

-2 carote
-1 arancia

Preparazione:
Centrifugate le carote e l’arancia; versate nei bicchieri ghiacciati.

Centrifugato di mele, pere, kiwi

Ingredienti:

-4 mele con la buccia
-2 kiwi sbucciati
-2 pere con la buccia

Preparazione:
Tagliate le mele e le pere a spicchi eliminando i torsoli, centrifugatele insieme ai kiwi.

Centrifugato di melone e ananas

Ingredienti

-1/2 melone
-2 fette di ananas

Preparazione:
Centrifugate melone ed ananas e versate nei bicchieri con ghiaccio tritato.

Immagini:
erboteca.com
edusport.it
silviafreschini.blogspot.com

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