L’estate è la stagione in cui camminare scalzi è consentito.
A grandi e a piccini. Vuoi per il clima favorevole. Vuoi per i contesti. Spiaggia, prati, pavimenti…
Ma camminare a piedi nudi oltre che essere un piacere fa anche bene.
Scopriamone insieme i benefici.
Piedi: macchina sensoriale
Il piede è un complesso sistema in equilibrio. Si tratta infatti dell’organo propriocettivo per eccellenza.
La propriocettività non è altro che la capacità di elaborare le informazioni di movimento proprie del nostro organismo attraverso l’ascolto degli stimoli sensoriali. Il piede per sorreggerci interagisce con l’ambiente attraverso l’esperienza e la ricezione di stimoli sensoriali. Dal tallone, alle dita. Sino ai muscoli lombricali del piede.
Scalzi alla scoperta del mondo
I neonati imparano a conoscere il mondo proprio con i piedi.
Avete notato come passano il tempo a toccarseli. Muovendoli e osservandoli con attenzione estrema.
E man mano che crescono per loro è naturale non voler indossare calzature. Ma quasi tutti amano camminare scalzi. A stretto contatto con l’ambiente in cui vivono.
Dove camminare scalzi in sicurezza
Sicuramente ci sono delle condizioni in cui camminare scalzi può essere solo un beneficio per i bambini. E anche per gli adulti (senza particolari problemi motori)
Camminare sui terreni propriocettivi come:
- erba
- terra
- sabbia
permette di potenziare i muscoli della gamba. I terreni che cedono infatti favoriscono il corretto sviluppo del piede.
Camminare scalzi in casa
I bambini possono camminare in casa scalzi.
Soprattutto in questa stagione se vivono le scarpe come una forzatura non è necessario forzarli ad indossarle.