Colpo di calore nei bambini: cosa è, come fare e come prevenirlo

Il caldo e le temperature estreme mettono a dura prova sia noi che i nostri bambini. Hai sentito parlare di colpo di calore nei bambini e non sai di cosa si tratti? Oggi vediamo insieme cosa sia il colpo di calore, quali siano i sintomi che ci devono allarmare, come affrontarlo e come prevenirlo.

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Quando si parla di colpo di calore nei bambini?

Il colpo di calore è un malessere causato dall’eccessiva esposizione al caldo del bambino, che porta ad un aumento drastico della temperatura corporea. Capita soprattutto quando alle elevate temperature si aggiungono un alto tasso di umidità e scarsa areazione. I più predisposti al colpo di calore sono soprattutto i bambini sotto i 2 anni, nei quali la termoregolazione non è ancora ben sviluppata, ma fino ai 4 anni può capitare con frequenza.

Segnali e sintomi del colpo di calore nei bambini

È di vitale importanza riconoscere i segnali di un colpo di calore e agire prontamente. I sintomi possono variare, ma i seguenti segnali potrebbero indicare un potenziale colpo di calore:

nausea e a volte anche vomito
mal di testa, confusione mentale e vertigini
aumento della temperatura corpporea (attenzione, non è come accade per la febbre dovuta a un rialzo interno, bensì all’ambiente esterno)
pelle calda, rossa e asciutta al tatto
respiro accelerato e difficoltoso
stanchezza e debolezza
crampi muscolari e convulsioni

Cosa fare in caso di colpo di calore nei bambini

Se il tuo bambino mostra segni di colpo di calore, è fondamentale agire tempestivamente:

Bisogna innanzitutto abbassare la temperatura corporea del bambino, per tornare a uno stato normale di equilibrio. Lo puoi fare portanto subito il tuo bimbo in un ambiente fresco e ombreggiato.
Togli eventuali vestiti e cerca di abbassare la sua temperatura corporea bagnandolo con acqua fresca.

Puoi abbassare l’ipertermia nello stesso modo in cui tra
Nel caso il tuo bimbo dovesse avere svenimenti o mancamenti, chiama immediatamente il medico o recati al pronto soccorso

Come prevenire il colpo di calore nei bambini

Prevenire il colpo di calore è la chiave per mantenere i tuoi piccoli al sicuro durante i mesi estivi. Ecco alcune misure preventive:

Idratazione: è bene che il tuo bimbo beva abbondante acqua durante tutta la giornata, anche se non ha lo stimolo della sete. Cerca di evitare le bevande zuccherate.
Abbigliamento adeguato: Vesti il tuo bimbo con abiti leggeri e traspiranti, di lino o cotone e di colori chiari. Fagli usare un cappello a tesa larga per riparare la testa dal sole, in caso bagna la testa con pezze bagnate. Assicurati di utilizzare una crema solare adatta alla sua pelle e ad alto fattore di protezione.
Evita di esporre i bambini al sole nelle ore più calde della giornata, in particolare dalle 11 alle 17. Rendi l’ambiente in cui si trovano fresco e ben ventilato, usando ventilatori o condizionatori d’aria.

Nelle ore più calde cerca di limitate le attività fisiche intense Favorisci i giochi all’ombra e momenti di relax.
Non lasciare mai i bambini in auto da soli, anche se per pochi minuti. La temperatura all’interno dell’auto può raggiungere livelli pericolosi in poco tempo.
Prediligi pasti leggeri e digeribili e una dieta ricca di frutta e verdura

Cosa fare in caso di colpo di calore nei bambini

Se il tuo bambino mostra segni di colpo di calore, è fondamentale agire tempestivamente:

Porta il bambino in un ambiente fresco e ombreggiato.
Togli eventuali vestiti e cerca di abbassare la sua temperatura corporea bagnandolo con acqua fresca.
Nel caso il tuo bimbo dovesse avere svenimenti o mancamenti, chiama immediatamente il medico o recati al pronto soccorso