Lo zenzero è sempre più diffuso sulle nostre tavole.

Scopriamo insieme i benefici di questa pianta anche durante la gravidanza.

Lo zenzero contrariamente a quanto si possa pensare è una pianta erbacea e non una radice. E noi utilizziamo proprio la parte del fusto che cresce sottoterra.

Combattere la nausea

La medicina orientale da secoli utilizza lo zenzero contro la nausea.

Un rimedio che risulta ancora valido ed efficace.

Lo zenzero infatti contribuisce a contrastare la sensazione di nausea e vomito.

Può essere consumato:

  • sia in forma solida;
  • in polvere per tisane;
  • grattugiato come condimento per gli alimenti.

Mentre durante la gravidanza o se si hanno problemi di peso è meglio evitare lo zenzero candito. Sicuramente molto goloso ma troppo ricco di zuccheri.

Grazie alle sue proprietà antisettiche ed antinfiammatorie, questa preziosa pianta originaria dell’Estremo Oriente può essere un valido aiuto contro i sintomi influenzali. Infine, per le donne incinte che non possono assumere farmaci antidolorifici, lo zenzero è un rimedio naturale contro mal di testa, dolori articolari e muscolari.

zenzero in gravidanza

E non solo…

Lo zenzero è ricco di gingerolo e vitamine.

Ha quindi moltissime proprietà gastroprotettive.

  • Stimola la digestione.
  • Allevia il bruciore e l’acidità di stomaco.
  • Combatte la diarrea.
  • Rappresenta un valido rimedio contro il meteorismo.

Combattere il raffreddore

Lo zenzero in gravidanza è anche consigliato per combattere i sintomi influenzali e da raffreddamento.

Una bella tisana calda con zenzero e miele può infatti essere di grande aiuto per tosse, raffreddore, mal di gola e febbre.

Zenzero come antidolorifico

Lo zenzero ha poteri antidolorifici.

Rappresenta quindi un ottimo rimedio naturale per le donne in gravidanza che non possono assumere medicinali.

Ma ricordiamo a tutte di non abusare di esso.

Approfondimenti

Oltre allo zenzero ci sono anche altri cibi che possono aiutare a combattere la nausea, in maniera assolutamente naturale durante la gravidanza.

Scopriamoli insieme:

5 cibi contro la nausea in gravidanza